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SUMMARY:Faszien Yoga
DESCRIPTION:Mit Faszienyoga löst du Spannungen\, förderst deine Beweglichkeit und bringst dein Bindegewebe wieder in Schwung – ideal als Ausgleich zu Alltag\, Sport und viel Sitzen. \nWas sind Faszien? Faszien umhüllen Muskeln\, Organe und Knochen wie ein feines Netzwerk. Stress\, Bewegungsmangel oder Fehlbelastungen können sie verhärten oder verkleben – das kann Schmerzen\, Verspannungen und eingeschränkte Beweglichkeit begünstigen. \nDas erwartet dich \n\nsanfte Dehn- und Mobilisationsübungen für den ganzen Körper\nfaszienfreundliche Bewegungsabläufe für mehr Geschmeidigkeit\nSelbstmassage mit Faszienrolle und Ball (optional und angeleitet)\nbewusstes Spüren\, um Verklebungen zu erkennen und zu lösen\nruhige Sequenzen zum Runterfahren und Stressabbau\n\nFür wen geeignet? Für alle Level – besonders\, wenn du dich oft verspannt fühlst\, viel sitzt\, einseitig belastest oder dir mehr Beweglichkeit und Regeneration wünschst. \nJetzt teilnehmen: Melde dich zum Faszienyoga an und gönn dir 90 Minuten\, in denen dein Körper wieder mehr Raum\, Länge und Leichtigkeit bekommt. \n\nKursgebühr: 22€ \nAnmeldung unter: 0172 / 438 59 88 oder yogahaus-waldstille\n\n \nIch freue mich auf dich \nLisa
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SUMMARY:Klangabend
DESCRIPTION:Klangabend \n \nErlebe eine Klangreise der Elemente. \nDie fünf Elemente – Erde\, Wasser\, Feuer\, Luft und Äther – stehen im Zentrum dieses Abends. Jeder dieser Urkräfte wird durch spezielle Klänge und Instrumente repräsentiert\, die die Schwingungen und Energien der Elemente zum Ausdruck bringen. \nLasst uns den Abend beginnen\, mit einer rituellen Einführung\, bei der Ihr in den Raum eingeladen werdet\, euch auf die bevorstehende Klangreise einzulassen. \nDie Trommel hilft dabei\, den Herzschlag der Erde zu spüren\, während die sanften Klänge vom Koschi die Reinheit und Fließkraft des Wassers symbolisiert. Das kraftvolle Spiel des Feuergongs kann die Energie des Feuers heraufbeschwören\, während sanfte Windspiele oder schwebende Klänge der Gitarre für die Beweglichkeit und Freiheit der Luft stehen. Der Äther\, als das unsichtbare\, allumfassende Element\, wird oft durch sphärische Klänge von Klangschalen\, der Handpan und Gesängen repräsentiert\, die den Raum zwischen den Klängen und uns selbst erfüllen. \nInfos und Anmeldung : \n0151 / 428 24 739 oder Kontakt & Anfahrt | Yogahaus Waldstille \nWir treffen uns vorne in der Physio- & Massagepraxis. \n \nAloha euer Tobi 😊
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