Unsere Philosophie
Citta vritti nirodha – das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geiste
Wir wollen Dich auf Deinem Weg zu einer besseren Körperwahrnehmung, allgemeiner Kräftigung, mehr Beweglichkeit, innerem Ausgleich und körperlicher sowie seelischer Entspannung begleiten.
Wir praktizieren die Stilrichtung des Hatha Yoga. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Erlebe eine entspannte Atmosphäre ohne Stress und Hektik. Wir legen sehr viel Wert auf eine individuelle Betreuung, auf kleine Gruppen und eine familiäre Atmosphäre. Hier wird es dir nicht schwer fallen deinen Alltag, eventuelle Sorgen, Leistungsdruck und Stress einfach mal hinter dir zu lassen.
Wir freuen uns darauf, Dich vielleicht schon bald persönlich begrüßen zu dürfen.
Aus eigener Erfahrung wissen wir:
Die ersten Schritte sind meist die schwierigsten, aber es lohnt sich!