Mit Faszienyoga löst du Spannungen, förderst deine Beweglichkeit und bringst dein Bindegewebe wieder in Schwung – ideal als Ausgleich zu Alltag, Sport und viel Sitzen. Was sind Faszien? Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Knochen wie ein feines Netzwerk. Stress, Bewegungsmangel oder Fehlbelastungen können sie verhärten oder verkleben – das kann Schmerzen, Verspannungen und eingeschränkte Beweglichkeit […]
Rituale heilsame Wandlung Die deutsch-ungarische Anthropologin Dr. Felicitas Goodman (1914 – 2005) machte in den 1970er Jahren eine besondere Entdeckung: Bestimmte Körperhaltungen, überliefert durch Artefakte aus früheren, von schamanischer Weltsicht geprägter Kulturen, begleitet von rhythmischem Trommeln oder Rasseln, führen in eine erweiterte Wahrnehmung. Viele Jahre der Forschung, auch an deutschen und österreichischen Universitäten, folgten. Sie […]
Im Aerial Yoga lässt du dich schwebend luftig in deine Yogahaltungen hineinsinken. Ein Gefühl von Schwerelosigkeit und Leichtigkeit breitet sich in dir aus. Die schaukelnde Bewegung stärkt deine innere Balance und dein Gefühl für die Schwerkraft. Erlebe den wunderschönen Moment, wenn du von deinem Tuch getragen wirst. Das Tuch gibt dir eine wunderbare Hilfestellung für […]
Fortbildung Yoga & Orthopädie (16 Std.) Sicher unterrichten bei Rücken, Knie & Co. Kennst du dieses Gefühl? Ein Teilnehmer kommt mit Schmerzen in deine Stunde – Rücken, Knie oder Schulter – und du bist unsicher, wie weit du gehen darfst. Genau hier setzt diese Fortbildung an. An diesem intensiven Wochenende lernst du, Menschen mit orthopädischen […]
